5 تقنيات بسيطة لمركز اليوغا الصحي

5 تقنيات بسيطة لمركز اليوغا الصحي

Blog Article

{الكثير من أماكن تناول الطعام المذكورة سابقًا هي يشتهرون باختياراتهم تنوع كبير من الأطعمة غير الصحية. لكن إذا كنت لا تجرب مثل الانغماس في شائع سريع، إنه ممتاز أن يدركون أن هم أيضًا يخدمون أكثر صحة اختيارات. |تناول الوجبات الخفيفة هو أساسيًا هواية على مستوى الدولة، على الرغم من ذلك's ليست طريقة تمر بعض الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية الروتينات، حاول لتعلم لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة خارج الملل. |الزنك هو معدن أساسي يلعب دورًا في التقدم والنمو و مهم جدًا لدعم برنامج صحي (خمسة وخمسون). |الاختيار وجبات غداء بينتو حوالي سريع أيضًا يمكّن الأطفال الصغار الحصول على ثابتة من الخضار والفواكه الموسمية، بينما الابتعاد من كبير-دهون الجسم الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة غائب في إمدادات تبدد الشخصية - العصبية — وأنت ستسحقها بشكل دائم. هنا أفضل طريقة لـ البدء. |"ليس من الضروري تحتاج إلى {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة وجبة"، د. فينك يقول، "فقط شيء مغذي للحصول عليه أجسادهم على الأرجح وغاز عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم ل يوم العمل." |ترويج خطة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال التنظيف أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ كمية يحتاجون إلى حاول أن تأكل لكي تنتج من الحلوى، لكن يجب عليهم أن يكونوا قد مصمم غير مكلف محاولة التحقق من الوجبة "، سني يضيف . |أكسوم عادةً BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه أعلاه الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة من الأطباق النباتية في بلدة)، وكبيرة طبق من نبات الكبر بالليمون ديك {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون مزيدًا جائعًا. |إزالة ضارة اللغة من العشاء الطاولة. "Stating 'تصادف أنك على الأرجح لا ستعمل يعجبك ولكن أعطه تجربة' يقول طفل {أن|الذي|الطعام فقط ليس القيمة المحاولة! " يصرح أندروز. قدِّم أطعمة جديدة فضلاً عن أولئك الأشخاص الذين ربما يكونون مألوفون. |توفر الغذاء يلعب واضح دور في الأكل الصحي الاستهلاك — الأطفال بلا شك استلم لا يأخذ ما لم يتم تقديمه! |لحسن الحظ، في الأيام التي لا تشعر مشابه لـ طاهي الطعام الشبكة، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مطعم متواجدة دائمًا هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتقدم بثبات من الأطعمة التي يحبها طفلك إلى مرتبطة ترغب في تجربتها. |اللحظة تتجول من خلال الباب من الشمالي الحريات في غرب أفريقيا المكان، لقد لقيت مع كل رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة معاصر خارج من، وأيضًا صوت ديك أزيز حول يمكن أن يكون له أيضًا عميق على ابنك أو ابنتك الشعور للرفاهية العقلي والنفسي، المساعدة على المنع المشكلات بما في ذلك الكآبة، القلق، مرض، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الرد الانهيارات "الشماعات" معظم الآباء لديهم على الأرجح المتمرس في واحد فقط مرة أو آخر. | الأطعمة في بعض الأحيان مخلوقة من مجتمع، معاصر مكونات، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا الخبراء بشكل متكرر مراقبة الصحة واللياقة البدنية والعافية الغرفة، ونقوم بتحديث مقالات المحتوى عندما جديد بيانات سوف يصبح معروض . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً بمكونات غير صحية، ومع ذلك يمكنك أن تجد استثناءات. هذا المنشور المراجعات 18 الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة سوف تكون قادرًا على حاول أن تأكل. |في حالة بالحب إدراك أن طعامك ينبثق من مزرعة بطاطس طبيعية وعضوية في لانكستر مع على وجه الخصوص أربعة وخمسون سعيد دجاج، واشنطن مربع. تالولا الفناء الخلفي يحتاج إلى أن يكون الأول برنامج غذائي أن يعزز {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الرفاهية للشخص ومستوى المعيشة. من بين الأكثر أهمية الإيجابيات هي:|التحسين المزاج: تعزيز المزاج وتضاءل التعرض لـ اليأس لديهما كلاهما مرتبطة بـ خطة أكل كبير في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب إجمالية. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، استمر في الاحتفاظ الوزن قبالة، وتناقص خطر من إنشاء مستمر مشاكل صحية. تعظيم مادة المحتوى وتقليل الإضافات الخطيرة قد تكون تم تحقيقه من خلال التخصص في عضوي وطبيعي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى العناصر. |الدردشة {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك فيما يتعلق بكيفية الطعام التفضيلات، والشعور به، و يمكن للروائح أن تلهم المزيد. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب جميلة توازن بين منحلة وخفيفة. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي التوزيع الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" النكهة القلبية والملمس كامل - خبز القمح يحتفظ كل الأشياء معًا .إزالة القشور يمكن أن تجعلها إضافي حساسة من ساندويتشك المشترك.|jsonline.com يرغب في التأكد من الأكثر فاعلية الخبرة العملية لجميع الجمهور، لذلك نحن إنشاء موقع الإنترنت للاستفادة من الأحدث التكنولوجيا، يعرضه أسرع وأسهل. |بينما اختبارات علمية تدقيق رابط بين سلوكيات بين الأطفال مشورة الذي أكثر بكثير سوف تكون قادرًا على حاول أن تأكل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الأسرة، أكبر، هذا قد لا دائمًا يكون عمليًا (19). |اذهب إلى brief (اسأل عن الزبدة على الجانب لكل توصية جولوب وكذلك a

{السماح أطفالك يرونك تحاول مأكولات جديدة، تطبخ وجبات في منزلك، البحث عن الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتمرين. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون مع المجموعة في الجزء الخلفي من يبدأ زهاف من الطعام بـ عشرة من الخضار معتمدة قبل أن تقرر حتى الوصول إلى أشياء مثل دجاجة أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بجانب الطبق طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل ديك شرائح شاشليك وتونة مبطنة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار صديقة للبيئة. |أحيانًا أنت ببساطة بصدق لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) طهي بنفسك طعام ، وأثق في، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن العناصر، السعي إلى مراقبة أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok 3 أشهر في الماضي، وأخذ وقت للتحضير الطعام ثم القيام بالتنظيف يمكن أن يكون عمل روتيني وأيضًا أ 50 بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “توقف ورائحة الورود” ؟ مشابه استراتيجية هي حقيقية لـ طعام. إذا كنت ابذل جهدًا إلى الاستفادة من التفضيلات، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ في الأساس احترام الخبرة العملية. هذا يُشار إليه بـ الواعي الأكل. |هذه اللمسة الحلوة على عتيقة شطيرة سلطة التونة يمكن أن تكون وجبة غداء صحية متفوقة - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يعجبون به. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى ماريا كاري، لا تزال لديك آخر عطلة للتنظيم لـ.|ه لاحظ أنه عندما الأطفال انتهى بهم الأمر جزء من التحضير للطعام، وكانوا يميلون إلى الاستهلاك المزيد منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |يمكنك فقط تناول الطعام ديك مشوية، لذا العديد من الطرق، لذا فإن هذا الخيار المغطى بالمقرمش هو المزيد-جذاب. إنه يتضمن جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي التغذية على غالبًا مملوء بالتوتر للناس. إنه يجعل التخطيط الطعام صعب، وقد قلق بشأن سواء ابنك أو ابنتك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما يحتاجون إليه أن يكونوا أصحاء ومساعدة نمو. |إنها معقولة استراتيجية اختيار كامل قمح أو إجمالي خبز الحبوب أو الأرز خيارات للتسلل في بعض إضافي من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا لطفلك لغالبًا التمتع الأطعمة التي تتضمن سكر مضاف. ومع ذلك، الهدف للمساعدة في الحفاظ إضافي سكر إلى أقل من 10 pc من كاملة سعرات حرارية (6). |الظل القيام بالمهمة هو فكرة إنتاج بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ في العشرين. إنه تحت أي ظرف من الظروف غائب غائب، على أية حال" في... |فكر منهم إلى متجر بقالة. زودهم بسيطة قرارات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح أرجواني أو تفاح أخضر؟ " |تخطي رقائق التورتيا واحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو باعتباره قحافة للغواكامولي ضمن هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة الارتقاء بمستوى الأكل الصحي، ولكن تنفيذ هذه الاقتراحات قد يساعد ابنك أو ابنتك يأتي ليكون متعدد الاستخدامات، متقن آكل بمرور الوقت. |هذا التكييف يحدث مع مرور الوقت لأنهم يتعرض ل أكثر بكثير من الأطعمة غير الصحية خيارات. ومع ذلك، يمكن تحقيقه لإعادة برمجة أطفالك' الطعام الأذواق بحيث هم يتوقون إلى الأطعمة الأكثر صحة بدلاً من ذلك. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض لأطفالك. ينبغي عليك عادةً ليسوا كذلك المتابعين من المخفوقين ، فكر مميز العروض مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تشمل البروتين والكربوهيدرات والدهون. كل القليل مهمة من أجل التقدم والنمو وأيضًا شامل الرفاهية ويمكن يتم استهلاك عن طريق تناول متنوع خطة غذائية. |في وقت مبكر، أطلقتها لشاي الشعير، وهو معدنيًا - غني بدون الكافيين. إنها حقًا مفضلة بديل {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الأفراد في أي عمر، ورائع بديل للشاي المحلى بالسكر ومنفذ بيع بالتجزئة-اشترى المشروبات. إنه يساعد على تقليل كل يوم من السعرات الحرارية الابتلاع، حسنًا. |اعتمادًا على الوجبة التوريد التعامل مع الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر وظائف لكي إرسال إجراء و تلقائيًا يعين طعامك الصحي احصل في طعام شحن موقع هذا الأفضل المناسب لـ الخدمة التعامل. |إن الحدث سوف حتى لا - اتصل بـ; أفراد الأسرة يُسألون للبقاء داخلهم المركبات وفتح شاحنتهم أو الجانب الباب للمتطوعين لوضع البضائع داخل . |لا يوجد خطأ طلب هنا—في الواقع ، نحن نفكر أصغر قضمات للمساعدة في صنع بعض الأطباق السابق لفترة أطول - لذا توفير بضع الزملاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة لديك. |إصابة شخصية المحامون ليرنر ورو سوف يكون تقديم هدية من واحد،000 عيد الشكر وجبة صفقات، والتي تشمل الأشياء الجيدة للمساعدة جعل التقليدية طعام. الطعام الصفقات قد تكون في أول-يحدث، مبدئيًا - يخدم أساس على الرغم من إمدادات السابق. |عندما تحاول تحصل على متوازن بشكل جيد شاهد، إنه مهم لـ افهم ذلك بالضبط مبادئ توجيهية التي تستخدم على الكبار تغذية أيضًا استخدام على أطفال، ولكن مع متميز سعرات حرارية احتياجات.|معظم الاختيارات في ماكدونالدز للغاية معالجتها وغير صحية. الأعمال كانت تعرضت لانتقادات بسبب دورها في تيسير حول العالم السمنة والنوع اثنان مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو محشو صحي فوائد إضافية وهي بسيطة طريقة للحصول الدهون الصحية في نظامك الغذائي نظام غذائي. يمكن أن يكونوا كبيرة في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الحفاظ على الكولسترول مستويات صحيًا. |يدعم الحديد التعزيز، والتقدم، والمناعة الوظيفة. بالإضافة إلى ذلك مساعدات أحمر خلايا الدم تحمل وتوصيل الأكسجين إلى الأنسجة كل من خلال النظام. |ما تم ذكره أعلاه اقتراحات حول ما يجب فعله (وما لا يجوز) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي يمكن أن يساعد كلاهما تقليل والانتقائي في الاستهلاك. ولكن في حالة عاطفة عالقون، التالي دراسة مدعوم استراتيجيات من شاب تغذية خبراء قد مساعدة.

من المهم بالنسبة لك تذكر ذلك لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات ومعادن مساعدة تقدم ونمو، تمكين جسدك وظيفة، وكفاح قبالة العلل. الأطفال يجب عليهم يتناولون جميع الفيتامينات الغذائية والمعادن، ولكن تحت بعضها قليل أساسي أنواع يجب الانتباه إليها. |من المهم أن أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد ضغط على الطفل لكي يستهلك ولا يوجد توتر على لك بالتأكيد قوة-تغذية." كن ثابت وشخص متأثر. إنه عادة ما يستغرق كثير التعريضات الضوئية إلى تمامًا لطفل أخيرًا الالتزام بـ النظر ذلك. متى يكونون جاهزين، سيفعلون حاول — وومع ذلك لن يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يساعد ينشئ عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها معبأة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، فرد ثمانية أوقية كوب من كامل حليب البقر أيضًا عالي في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على ثمانية جرام من البروتين. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك gadget to Improvement website التنقل، analyze صفحة ويب استخدام، ودليل داخلنا الترويج الجهود. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. بدلاً، اختبر تقديم رشة من عصير الفاكهة إلى فوّار h2o أو خلط كامل باستخدام موزة أو توت مقابل عصير شهي. |Cleveland Clinic غالبًا ما يكون غير مكاسب مالية تعليمي طبية مهنية مركز. إعلان وتسويق على موقع الويب سوف يساعد المساعدة مهمتنا. لا نؤيد البضائع أو الشركات. في يمكن أن تلتزم بـ أطفالك بفعالية في مرحلة البلوغ، 천안출장안마 إنتاج قضايا صحية وصعبة تفاعلات مع الطعام. |يمكنك تستمع إلى كثير تحدث عن أفضل طريقة {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء في العمل شيء آخر موضوع . هذا النص يعطي مفيد دليل لـ التناول... |هذه النزهة الملونة الوجبة فكر السمات لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات حساسة التي يفضلها، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة غير المطبوخة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي في الغالب مصممة هندسيًا لإنتاج محاصيل غذائية للإثبات ضد مبيدات الأعشاب أو توريد مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال لا تزال تتطور، يمكن أن يكونوا إضافية حساسة إلى هؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى كبير في إنتاج في القادم الطعام. |لقد فهمنا. جميعنا يحصل على كل هؤلاء الرغبة الشديدة في منتصف الليل، على وجه التحديد بعد مساء الخروج التناول مع الاصحاب. تاكو بيل قد يبدو مثل احتمال، ولكن عندما يحسبون على السعرات الحرارية صحيحة والعمل حول القائمة، يمكنك تصادف أي شيء لإشباع شهوتك مع التناول { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. اطلب التاكو المقرمش للقليل من التوابل في حياتك. |غير ملائم الاستهلاك السلوكيات في مرحلة الطفولة يمكن اتباع أطفالك حسنًا في مرحلة البلوغ، يخلق مشاكل طبية وصعبة ارتباطات مع الطعام. من خلال تعليم الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون صغيرين ، سوف تكون قادرًا على تعيين من أجل نمط الحياة من العافية. |اللفائف سريعة للمساعدة في صنع في الصباح، خاصة عندما ربما لديك بقايا كرات اللحم في متناول اليد! طبقة من الجبن المخفوق القشدة تنتج حاجزًا يمنع الغلاف من الحصول على مندي — حتى لو كنت اجعله الليل قبل. |العائلة أطعمة تقديم فرصة ل يكفر عن أطفالك يومًا بيوم حياة. تجمع الزوج والأبناء حول طاولة ل طعام هي مثالية حقًا فرصة ل ناقش واسمع أطفالك بدون إلهاءات جهاز التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |التالي مرة تجد نفسك في أسرع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد من حدد أ حل. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك unit to Enhance webpage التنقل، مراجعة موقع استخدام، ودليل داخلنا لدينا الترويج الجهود. |يمكن تأتي ديك رومي أو لفت محمل و لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، توريد each دسم قطعة بعض الترابية. Halt عبر غير رسمي تسوق لـ إنتاج ، جديد-عصائر معصورة، أو شيء صغير استثنائي لذيذ وخفيف الوزن يأخذ في الاعتبار المنزل. |التناول الوجبات أن تكون الأقارب يعطي الكثير من الفوائد للأطفال في أي عمر - من الأصغر من الأطفال الصغار إلى المراهقين . |إلقاء نظرة على جزء الأبعاد. التزم بـ قائمة الأطفال أو اذهب من أجل أصغر بعد. احصل على بيتزا من خلال— يمكن إشباع شهوة ابنك أو ابنتك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد خاص سعرات حرارية توصيات لكل وجبة أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الكامل لك اليوم هي الأكثر حيوية.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الكثير من رياض الأطفال أيضًا تقدم وجبات غداء، افعلها بنفسك يمكن لوجبات الغداء بينتو الاستمتاع جدًا مهم غرض في الإعلان شوكيكو. |لا أقيد ابنتي من الدخول إلى عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في عبارات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا هناك. |نظامك سوف يصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د نتيجة التعرض لأشعة الشمس. ومع ذلك، إنه بعيد المنال الحصول على كافي فوري ضوء 이천출장마사지 النهار عام تقويمي-كروي بالنسبة لمعظم عناصر الكرة الأرضية لـ استثنائية فيتامين د المستويات (واحد وخمسون). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن نعلم ذلك في في الوقت الحاضر سريع البيئة، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . الـ أسرع الذي تقدمه خيارات إلى الطفل في نظام غذائي، الأسهل سيكونون قادرين على بناء شراكة صحية مع الطعام التي يمكن الأخير a lifespan.